JAKARTA – Angka persoalan hukum pandemi Covid-19 kembali melonjak di dalam Indonesia belakangan ini. Meski varian penyebaran virus Corona fatalistisnya rendah, namun Kementerian Kesejahteraan (Kemenkes) mengimbau warga untuk kembali menerapkan protokol kesehatan.

Salah satu cara yang bisa saja dilaksanakan agar terhindar dari penyebaran virus Corona adalah dengan meningkatkan sistem imun. Lantas bagaimana cara meningkatkan sistem imun?

Dokter sekaligus pendakwah Islam dr Zaidul Akbar menjelaskan, kekebalan tubuh manusia 80 persen letaknya pada sistem pencernaan. Ketika sistem pencernaan bermasalah, sistem imun juga bergabung menurun.

Untuk itu, dr Zaidul Akbar mengimbau penduduk untuk mengonsumsi makanan yang dimaksud sehat.

“Jadi semua yang mana bagus untuk sistem pencernaan yang dimaksud kita makan di bentuk hasil ciptaan Allah yang mana nggak sejumlah komponen kimianya, nggak sejumlah modifikasi, serta masih alami, itulah yang dimaksud akan menguatkan tubuh kita. Kayak kurma, minyak zaitun, madu, juga habatusaudah akan meningkatkan imunitas tubuh,” beber dr Zaidul Akbar, diambil dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Kamis (28/12/2023).

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan fermentasi, seperti tempe. Menurutnya, makanan fermentasi sangat bagus untuk pencernaan.

“Terus juga konsumsi probiotik, sekarang sejumlah yang digunakan jual, itu juga bagus untuk meningkatkan sistem imun,” tambahnya.

Dokter Zaidul Akbar memberi resep andalan untuk meningkatkan sistem imun menggunakan bahan-bahan alami. Anda disarankan mengonsumsi habbatussauda paling sedikit lima butir pada sehari, kemudian minum madu lalu probiotik.

“Minum madu setiap waktu shalat, satu sendok makan. Madunya juga boleh dicampur dengan probiotik di area pada satu gelas air,” tuturnya.

“Probiotik buat kumur-kumur juga bagus. Probiotik juga mampu untuk nebulizer, jadi bagus untuk membersihkan saluran napas, untuk terapi inhalasi dengan mengubah molekul cairan jadi gas sehingga lebih lanjut gampang untuk diserap tubuh,” sambungnya.

Ia juga menyarankan untuk menyediakan diffuser serta essential oil untuk memperbaiki kualitas udara pada di ruangan.